Il tummy time è importante perché aiuta lo sviluppo motorio e muscolare del bambino. Quando un bambino è posizionato sulla pancia, sviluppa e rinforza i muscoli del collo, delle spalle, del torace e della schiena. Questo lo aiuta a sviluppare la forza necessaria per sollevare la testa, rotolare, sedersi e poi strisciare o gattonare.
Il “tempo della pancia” favorisce lo sviluppo delle abilità motorie fini, come afferrare gli oggetti e la manipolazione: in questo modo il bambino potrà sperimentare diverse posizioni delle mani e dei polsi.
Essendo posizionato sulla pancia, il bambino ha l’opportunità di guardare intorno e seguire oggetti con gli occhi, contribuendo così allo sviluppo della vista.
I benefici sono tantissimi, infatti, il tummy time può aiutare a prevenire problemi di postura e favorire una buona coordinazione motoria per questo motivo è importante iniziare ad effettuarlo fin dai primi mesi di vita aumentando gradualmente la durata e la frequenza, rispettando sempre la comodità e la sicurezza del bambino.
Ecco alcuni dei principali benefici:
- Sviluppo della forza muscolare: durante il tummy time, il bambino utilizza i muscoli del collo, delle spalle, del torace e della schiena per sostenere il proprio peso e sollevare la testa. Questo aiuta a rinforzare e sviluppare la muscolatura necessaria per raggiungere importanti milestone motorie come rotolare, sedersi e strisciare.
- Prevenzione della plagiocefalia: durante il tummy time, il bambino ha la possibilità di ruotare la testa e cambiare posizione, riducendo così il rischio di sviluppare la plagiocefalia.
- Sviluppo visivo: il bambino ha l’opportunità di guardare intorno e seguire oggetti con gli occhi. Questo favorisce lo sviluppo della vista e l’abilità di focalizzare gli oggetti a diverse distanze.
- Miglioramento della postura e della coordinazione motoria: il movimento e l’esplorazione durante il tummy time favoriscono lo sviluppo della coordinazione motoria nel bambino.